人这一生，每个阶段都有该做的事，和可以算出来的距离。
这不是你的问题，是结构变了
不是「我不行了」，是「我积累了十几年的经验，被工具和更便宜的人替代了」。
验证信号（命中两条以上才算）：
· 收入停滞或下降 ≥2 年
· 核心工作可被新人+工具替代
· 无任何非劳动收入
资本论 / 经济学
有机构成上升：资本越来越投向机器和技术，相对越来越少投向人。表现就是——同样的活，工具+新人就能干，你的经验溢价被抹平。
这不是道德问题，是结构问题。所以对策不是"更努力"，是：
① 移到有机构成还没升上去的地方
② 变成使用工具的人，而不是被工具替代的人
有一份不怕失业的能力
不靠加班证明价值
能撑住这个家
看什么
可替代性 · 非劳动收入占比 · 判断类工作比例
怎么判断
问：一个新人加工具多久能接手我的活
健康状态
接手 >6 个月 · 非劳动 ≥20% · 判断类 ≥60%
加班证明自己 —— 越证明越说明可被量化
死守原行业 —— 这是全行业的结构变化
把问题归到自己 —— 结构问题不是个人失败
裸辞创业 —— 没验证没本金
只投简历 —— 对 35+ 最不友好
算清楚：我的活，工具+新人多久能接手
把不可替代的部分（判断/关系/责任）放大
建立不靠工时的收入
如果必须转，先小步验证
记住：这不是你不行，是资本有机构成上升了
这一页不涉及个人收支，也不收集任何财务信息。讲的是经济结构和你在其中的位置，不是理财记账。